MaximDom.ru
MaximDom.ru » Каталог мебели » Антигравити в гамаках польза и вред
Антигравити в гамаках польза и вред 57 фото
АНТИГРАВИТИ ЙОГА видео. 5 ПРИЧИН заняться АЭРОЙОГОЙ (+ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ) Что ЭТО? Студия в Москве
Йога в гамаках: противопоказания антигравити или флай фотографии
Вопросы по теме
Занятия в гамаках стоит отложить, если вы находитесь в фазе обострения любого заболевания или имеете серьезные проблемы с внутренними органами. Антигравити-тренировки противопоказаны людям, имеющим в анамнезе гипертонию 2-3 стадии, атеросклероз, тромбофлебит, тромбоз.
Антигравити пилатес. Программа представляет собой комбинацию практик из йоги и пилатеса. Она направлена на повышение эластичности мышц, укрепление суставов и формирование мышечного рельефа. Антигравити пилатес помогает вытягивать позвоночник, улучшает координацию.
Особый интерес в основной программе вызывают асаны вниз головой. Такие позы считаются не только полезными, но и приятными. Перевернутые асаны стабилизируют эмоциональное состояние, облегчают работу сердца, снижают нагрузку на ноги и улучшают питание мозга.
Выполняя упражнения на гамаке, Вы двигаетесь более свободно, вопреки законам гравитации. Благодаря этому снимается вредная нагрузка с мышц и костей, укрепляются основные мышцы, повышается гибкость, особенно позвоночника и плеч, а тело растягивается гораздо глубже.
Дугообразный гамак не годится для сна, поскольку нашему телу требуется твёрдая, желательно повторяющая изгибы нашего тела поверхность. К тому же после сна в такой ложе можно проснуться с пролежнями, затекшими конечностями и нарушенным кровообращением.
Аэройога (Антигравити): что это такое и какую
Видео подборка
АНТИГРАВИТИ. Растяжка и йога в гамаках. Вся правда от создателей
Антигравити или Йога в гамаках
Что такое FLY YOGA? 25 вопросов преподавателям йоги в гамаках.
Аурика Девяткина
Меня зовут Аурика, и я обожаю создавать уют и стиль в интерьере. Мой сайт — это кладезь идей для тех, кто хочет преобразить свою квартиру, не тратя целое состояние. От оригинальных цветовых решений до хитростей в расстановке мебели — делюсь всем, что делает дом не только красивым, но и удобным.
Читайте также
Комментарии (0)